Le plantain, Plantago lanceolata L. et Plantago major L., pousse en bordure des chemins. Il est possible que vous l’ayez déjà pris pour une mauvaise herbe. En phytothérapie, ce sont ses feuilles qui possèdent des propriétés bénéfiques pour la santé.
Le plantain contient des iridoïdes qui lui confèrent une activité anti-inflammatoire. Par ailleurs, ses feuilles sont également composées de mucilages, de flavonoïdes, dont la lutéoléine et l’apigénine, mais également de coumarines, de tanins, de minéraux (calcium, fer, magnésium, potassium, sélénium) et de vitamines (A, B, C, K).
Le plantain présente des propriétés anti-infectieuses et antivirales sur le virus de l’herpès. Des études ont montré les propriétés antibactériennes du plantain sur le staphylocoque doré ainsi que, entre autres, sur Bacillus cereus, Escherichia coli et Pseudomonas aeruginosa.
Leurs flavonoïdes sont également antioxydants et permettent de lutter contre le stress oxydatif impliqué dans le vieillissement cellulaire.
Les feuilles de cette plante exercent également une activité antiallergique et anti-histaminique qui inhibe la dégranulation de l’histamine par les mastocytes.
La bardane (Arctium lappa) est une plante utilisée en médecine holistique pour ses bienfaits dépuratifs et dermatologiques. En d’autres termes, sa richesse en antioxydants élimine les toxines et apaise les inflammations cutanées.
La bardane (Arctium lappa) est réputée pour ses vertus dermatologiques grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui combattent l’acné, l’eczéma et même le psoriasis.
Arctium lappa L. est une plante médicinale répandue et un complément alimentaire couramment utilisé en Asie.
Un nombre de plus en plus croissant d’études ont été menées en Chine par différentes équipes scientifiques durant ces dernières décénnies afin de comprendre et d’isoler les principes actifs de cette plante utilisée traditionnellement et un composant bioactif a notamment retenu l’attention des scientifiques : l’arctigénine et ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, immunomodulatrices, antitumorales et antileucémiques.
En phytothérapie, une utilisation régulière de préparation à base de bardane sur plusieurs semaines serait bénéfique pour ramener un équilibre cutané en cas de peau grasse ou d’imperfections.
Ce qui distingue la bardane des autres traitements naturels pour la peau, c’est son action en profondeur : elle ne se contente pas de traiter les symptômes visibles, mais agit sur les causes sous-jacentes des déséquilibres cutanés en favorisant l’élimination des toxines par l’organisme.
La racine de bardane (Arctium lappa) regorge d’antioxydants tels que la quercétine, la lutéoline et divers acides phénoliques. Ces composés neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire prématuré et de nombreuses pathologies dégénératives.
Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology révèle que les extraits de racine réduisent les marqueurs inflammatoires dans le sang de patients souffrant d’arthrose, soulagent les douleurs articulaires et les inflammations chroniques.
Le potentiel antioxydant de cette plante explique ses bienfaits sur la peau et les cheveux. En protégeant les cellules cutanées et les follicules pileux contre les agressions oxydatives, la bardane maintient leur vitalité et leur résistance face aux agressions extérieures (pollution ou rayons UV).
Il est toutefois essentiel de préciser que la bardane ne remplace en aucun cas un traitement médical prescrit, mais peut constituer un soutien naturel intéressant dans le cadre d’une approche globale de santé.
La bardane (Arctium lappa) est reconnue pour ses effets bénéfiques sur les cheveux et le cuir chevelu. Les composés actifs présents dans son huile et ses extraits nourrissent en profondeur les follicules pileux tout en régulant la production de sébum, contribuant ainsi à maintenir un équilibre optimal du cuir chevelu.
Une recherche dermatologique démontre que les acides gras essentiels contenus dans l’huile de racine de bardane stimulent la microcirculation du cuir chevelu, favorisant ainsi un meilleur apport en nutriments aux follicules pileux.
Cette action revitalisante explique pourquoi de nombreuses formulations capillaires (lotions ou shampooings) contre la chute de cheveux ou le cuir chevelu irrité intègrent la bardane parmi leurs ingrédients.
La Grande Consoude est une Borraginacée . Le rhizome de cette plante, autrefois inscrit à de nombreuses pharmacopées, est la partie principalement utilisée depuis au moins 2000 ans .
Son nom latin « symphytum » et aussi « consolida » dérivé du grec « symphis » qui signifie « réunion, cohésion » et phytum qui signifie « plante » , résume à lui seul à quel point cela fait longtemps que l’humanité a reconnu la propriété principale de cette plante qui était renommée au moyen âge pour réparer les fractures .
Sa réputation a été ternie au 19 eme siècle durant lequel il a été affirmé par des auteurs que les propriétés de cette plante étaient exagérée par une forme de croyance populaire sans fondement ….mais les études et analyses ont fini par donner raison à la sagesse populaire.
Ainsi, les constituants majeurs propres à la Consoude qui ont été trouvés par des analyses , et qui expliquent la réputation de cette plante dans les traditions de l’Asie à l’Europe en passant par la Sibérie et l’Amérique , sont :
– L’allantoïne qui a un pouvoir adoucissant, apaisant, anti-inflammatoire et hydratant. C’est aussi un vulnéraire c’est-à-dire que l’allantoïne peut guérir les plaies (coupures, gerçures, éraflures…). De plus l’allantoïne accélère la multiplication cellulaire et de ce fait active la cicatrisation de la peau en cas de problèmes. l’allantoïne favorise aussi l’éradication des cellules mortes de la peau .Enfin l’allantoïne possède des propriétés raffermissantes et tenseures .
– les alcaloïdes pyrrolizidiniques.
– Le mucilage de la consoude est un émollient et un adoucissant.
– à un niveau moindre , Les tanins présents dans la consoude mais aussi dans de nombreux autres plantes ont des propriétés astringentes, cicatrisantes, antibactériennes et antivirales